« 着々と♪ | トップページ | ☆イベントのお知らせ☆ »

2010年9月28日 (火)

☆満月外ヨガ☆

201009231934000

先週、友達のYちゃんが行っているヨガのレッスンに行ってきました☆

以前から参加してみたいな~と思っていた・・・

”満月外ヨガ” 

先週はとてもきれいに満月が見えてましたね~

外の芝生にマットをひいて、寝そべって・・・

大地に体をゆだね・・・

大きな空を見上げ・・・

秋の少し冷たくなった空気と風を感じながら・・・

体を緊張から解き放ち・・・

暗闇にキャンドルとともに。。。

201009232043000

とてもいい時間を過ごせて

体も心もリラックスできました

日々、制作と・・・ちびたをおんぶっこしながら家事をしたりと(笑)

肩こりに悩まされている私にはとても体に効いた気がします♪ 

妊婦のときに、Yちゃんに“マタニティーヨガ”を教えてもらってたんです☆

おかげで安産でした

体をストレッチするのってやっぱり気持ちがいいですね~♪

また参加しよ~♪ 

YURI

 

|

« 着々と♪ | トップページ | ☆イベントのお知らせ☆ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 着々と♪ | トップページ | ☆イベントのお知らせ☆ »